Сравнить продукты Куриная грудка и свиной бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +237% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +213.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 79mg | 2193mg | 92% |
| Селен | 26.2µg | 59µg | 60% |
| Жиры | 4.71g | 43.27g | 59% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 14.187g | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 19.065g | 43% |
| Фосфор | 246mg | 506mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 1.16µg | 33% |
| Витамин B3 | 14.782mg | 10.623mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.309mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 4.859g | 25% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g | 24% | |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.348mg | 22% |
| Цинк | 1.08mg | 3.36mg | 21% |
| Калорийность | 187kcal | 548kcal | 18% |
| Медь | 0.054mg | 0.182mg | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.21g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.251mg | 10% |
| Калий | 276mg | 539mg | 8% |
| Белки | 33.44g | 35.73g | 5% |
| Холестерин | 91mg | 107mg | 5% |
| Железо | 1.14mg | 1.49mg | 4% |
| Холин | 95.9mg | 119.3mg | 4% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 10mg | 1% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 56kcal | 153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.51g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 0.51g | 1.35g | 0% |
| Магний | 31mg | 30mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 11µg | 0% |
| Марганец | 0.021mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 1.033mg | 0% |
| Триптофан | 0.39mg | 0.299mg | 0% |
| Треонин | 1.412mg | 1.399mg | 0% |
| Изолейцин | 1.765mg | 1.676mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 2.782mg | 0% |
| Лизин | 2.836mg | 2.964mg | 0% |
| Метионин | 0.925mg | 0.795mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.328mg | 1.417mg | 0% |
| Валин | 1.659mg | 1.901mg | 0% |
| Гистидин | 1.037mg | 1.343mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +380.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +818.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~35.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1008.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.1% |
