Сравнить продукты Куриное сердце и говяжья рулька
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +154% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +597.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +524.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 7.29µg | 3.79µg | 146% |
| Селен | 4.3µg | 30µg | 47% |
| Витамин B5 | 2.559mg | 0.41mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.728mg | 0.21mg | 40% |
| Белки | 15.55g | 33.68g | 36% |
| Цинк | 6.59mg | 10.49mg | 35% |
| Железо | 5.96mg | 3.86mg | 26% |
| Холестерин | 136mg | 78mg | 19% |
| Медь | 0.346mg | 0.172mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.71g | 0.21g | 17% |
| Витамин B9 | 72µg | 10µg | 16% |
| Фосфор | 177mg | 263mg | 12% |
| Калий | 176mg | 447mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.883mg | 5.89mg | 6% |
| Жиры | 9.33g | 6.36g | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Магний | 15mg | 30mg | 4% |
| Марганец | 0.089mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 201kcal | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.66g | 2.29g | 2% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.152mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.36mg | 0.37mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.37g | 2.86g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 98kcal | 60kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.71g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.71g | 0g | 0% |
| Натрий | 74mg | 64mg | 0% |
| Триптофан | 0.199mg | 0.377mg | 0% |
| Треонин | 0.704mg | 1.471mg | 0% |
| Изолейцин | 0.833mg | 1.514mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 2.662mg | 0% |
| Лизин | 1.303mg | 2.802mg | 0% |
| Метионин | 0.376mg | 0.862mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.696mg | 1.315mg | 0% |
| Валин | 0.88mg | 1.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.408mg | 1.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1190.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
