Сравнить продукты Куриный рисовый суп и картофельный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +554.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин A | 122µg | 19µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.7mg | 11% |
| Натрий | 370mg | 604mg | 10% |
| Марганец | 0.1mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.71mg | 0.43mg | 8% |
| Белки | 5.11g | 1.51g | 7% |
| Железо | 0.78mg | 0.34mg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1.9µg | 5% |
| Витамин K | 7.2µg | 1.1µg | 5% |
| Калий | 45mg | 165mg | 4% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.3g | 4% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.04µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.97g | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.2mg | 2% |
| Углеводы | 5.41g | 12.79g | 2% |
| Магний | 4mg | 13mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.15mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 41mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.028mg | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 74kcal | 1% |
| Жиры | 1.33g | 1.88g | 1% |
| Холестерин | 5mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 4.9mg | 8.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.6g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 104kcal | 490kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 189g | 135g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.01g | 11.49g | N/A |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 1.44g | N/A |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.44g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.33g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.11 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
86.78 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
