Сравнить продукты Куриное крылышко и ростбиф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +368.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +716% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 2.04µg | 75% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 0.27g | 32% |
| Жиры | 21.81g | 3.69g | 28% |
| Натрий | 320mg | 853mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 5.83g | 1.318g | 21% |
| Селен | 25.7µg | 14.7µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 1.521g | 19% |
| Цинк | 1.38mg | 3.2mg | 17% |
| Фосфор | 121mg | 242mg | 17% |
| Калий | 138mg | 647mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.46mg | 12% |
| Калорийность | 324kcal | 115kcal | 10% |
| Железо | 1.29mg | 2.05mg | 10% |
| Холестерин | 79mg | 51mg | 9% |
| Холин | 43.9mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.043mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.213mg | 5% |
| Белки | 19.87g | 18.62g | 3% |
| Углеводы | 10.94g | 0.64g | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин A | 34µg | 3µg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.566mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Кальций | 20mg | 5mg | 2% |
| Марганец | 0.06mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.265mg | 5.581mg | 2% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.017g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 163kcal | 62kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 87g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.64g | 0.64g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.148g | N/A | |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.795mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.941mg | 0% | |
| Лейцин | 1.421mg | 0% | |
| Лизин | 1.474mg | 0% | |
| Метионин | 0.499mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0% | |
| Валин | 0.953mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +491.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1609.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1777.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
