Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +425% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 661mg | 29% |
| Железо | 0.24mg | 1.47mg | 15% |
| Витамин C | 2.8mg | 14.7mg | 13% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.13mg | 7% |
| Медь | 0.051mg | 0.096mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B9 | 37µg | 24µg | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.151mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 30mg | 1% |
| Калий | 211mg | 170mg | 1% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.9g | 1% |
| Фосфор | 26mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.093mg | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 19kcal | 0% |
| Белки | 0.9g | 0.91g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 209kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 526g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.9g | 1.38g | N/A |
| Углеводы | 4g | 4.28g | 0% |
| Сахар | 1.78g | N/A | |
| Цинк | 0.16mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.16mg | 0.143mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.035mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.022mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.041mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.91g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.3% |
