Сравнить продукты Соус чили и луковый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +907.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 30mg | 1mg | 32% |
| Натрий | 25mg | 516mg | 21% |
| Калий | 564mg | 56mg | 15% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.04mg | 8% |
| Селен | 0.2µg | 3.5µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин K | 6.7µg | 0.4µg | 5% |
| Белки | 0.9g | 3.06g | 4% |
| Цинк | 0.15mg | 0.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.53g | 3% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 23µg | 3µg | 2% |
| Калорийность | 21kcal | 46kcal | 1% |
| Жиры | 0.6g | 1.42g | 1% |
| Углеводы | 3.9g | 6.68g | 1% |
| Кальций | 9mg | 22mg | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.55mg | 1% |
| Медь | 0.087mg | 0.1mg | 1% |
| Фосфор | 16mg | 9mg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.49mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.08g | 0.21g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 476g | 217g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.2g | 5.98g | N/A |
| Сахар | 2.55g | 2.72g | N/A |
| Клетчатка | 0.7g | 0.7g | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Холин | 6.1mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.411g | 0.61g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
94.1 г
Другое:
0.5 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +616.2% |
