Сравнить продукты Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) и мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +101.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 177µg | 9µg | 42% |
| Марганец | 0.943mg | 0.334mg | 26% |
| Витамин A | 116µg | 306µg | 21% |
| Витамин K | 350µg | 327.3µg | 19% |
| Витамин C | 1.4mg | 18mg | 18% |
| Магний | 32mg | 86mg | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.034mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.176mg | 0.085mg | 7% |
| Кальций | 117mg | 58mg | 6% |
| Холин | 28.7mg | 5% | |
| Клетчатка | 3g | 2.1g | 4% |
| Витамин B2 | 0.144mg | 0.086mg | 4% |
| Белки | 3.36g | 1.88g | 3% |
| Медь | 0.137mg | 0.163mg | 3% |
| Цинк | 0.71mg | 0.33mg | 3% |
| Фосфор | 54mg | 33mg | 3% |
| Натрий | 118mg | 179mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Жиры | 0.56g | 0.08g | 1% |
| Калий | 567mg | 549mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.531mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.221mg | 0.163mg | 1% |
| Калорийность | 24kcal | 20kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 9.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 106kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 417g | 500g | N/A |
| Чистые углеводы | 0.02g | 2.03g | N/A |
| Углеводы | 3.02g | 4.13g | 0% |
| Железо | 2.29mg | 2.26mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лизин | 0.103mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.114mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.65g
