Сравнить продукты Кофейный пирог и белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +129.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +184.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.64mg | 3.61mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.533mg | 36% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.682mg | 4.78mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.391g | 0.698g | 21% |
| Жиры | 15.2g | 3.33g | 18% |
| Витамин B9 | 39µg | 111µg | 18% |
| Марганец | 0.172mg | 0.536mg | 16% |
| Селен | 13.3µg | 22µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.129g | 0.599g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 10% | |
| Кальций | 59mg | 144mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.243mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 2.7g | 7% |
| Натрий | 339mg | 490mg | 7% |
| Калий | 289mg | 126mg | 5% |
| Медь | 0.052mg | 0.101mg | 5% |
| Калорийность | 339kcal | 266kcal | 4% |
| Белки | 7g | 8.85g | 4% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.536mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Углеводы | 44.3g | 49.42g | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.087mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.74mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 484kcal | 301kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 3.2 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Фосфор | 101mg | 98mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.645g | 1.602g | 0% |
| Триптофан | 0.076mg | 0% | |
| Треонин | 0.26mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.326mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.401mg | 0% | |
| Метионин | 0.144mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.361mg | 0% | |
| Гистидин | 0.186mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
15.2 г
Углеводы:
44.3 г
Вода:
32.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.645 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1090.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.602g
