Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Кукурузные чипсы
  5. Сравнить
  6. Кукурузные чипсы vs. Рис

Сравнить продукты Кукурузные чипсы и рис

Сравнить

Инфографика

Кукурузные чипсы vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Рис
Рис
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +311.4%
Содержит больше МедьМедь +46.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +41.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 1% 145% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6%
Рис
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0.8% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17975%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузные чипсы Рис DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.076g 109%
Жиры 33.36g 0.28g 51%
Витамин E 7.23mg 0.04mg 48%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 0.088g 23%
Фосфор 194mg 43mg 22%
Натрий 514mg 1mg 22%
Крахмал 51.36g 21%
Калорийность 538kcal 130kcal 20%
Насыщенные жиры 4.331g 0.077g 19%
Магний 72mg 12mg 14%
Клетчатка 4g 0.4g 14%
Кальций 138mg 10mg 13%
Витамин B9 8µg 58µg 13%
Углеводы 56.9g 28.17g 10%
Витамин B1 0.047mg 0.163mg 10%
Белки 6.17g 2.69g 7%
Цинк 1.29mg 0.49mg 7%
Марганец 0.333mg 0.472mg 6%
Витамин B6 0.167mg 0.093mg 6%
Витамин B2 0.078mg 0.013mg 5%
Витамин K 6.3µg 0µg 5%
Медь 0.101mg 0.069mg 4%
Витамин B3 0.842mg 1.476mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.39mg 4%
Калий 144mg 35mg 3%
Холин 12.1mg 2.1mg 2%
Белок в 100 калориях 1.1g 2.1g N/A
Калории на 10 г белка 872kcal 483kcal N/A
Вес 100 калорий 19g 77g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.9 2.1 N/A
Чистые углеводы 52.9g 27.77g N/A
Железо 1.2mg 1.2mg 0%
Сахар 0.27g 0.05g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Селен 7.6µg 7.5µg 0%
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.046mg 0.031mg 0%
Треонин 0.246mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.222mg 0%
Лизин 0.185mg 0.097mg 0%
Метионин 0.137mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.144mg 0%
Валин 0.331mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.063mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.264g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Рис
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +129.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +11814.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102%
Содержит больше ДругоеДругое +495.2%
Содержит больше ВодаВода +6296.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10279.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21528.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы vs Чипсы из тортильи
Чипсы из тортильи
Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы vs Чипсы из батата
Чипсы из батата
Кукурузные чипсы
Кукурузные чипсы vs Чипсы из бананов
Чипсы из бананов
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.