Сравнить продукты Кукурузный пудинг и брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +802.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +643% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 9.412g | 59% |
| Медь | 0.043mg | 0.388mg | 38% |
| Жиры | 5.04g | 29.1g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.499g | 10.839g | 23% |
| Марганец | 0.079mg | 0.587mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 7.319g | 22% |
| Калорийность | 131kcal | 466kcal | 17% |
| Железо | 0.53mg | 1.84mg | 16% |
| Витамин A | 57µg | 176µg | 13% |
| Углеводы | 16.97g | 50.2g | 11% |
| Селен | 6.1µg | 11.5µg | 10% |
| Холин | 55.5mg | 10% | |
| Магний | 15mg | 53mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Фосфор | 90mg | 132mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.16µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Белки | 4.42g | 6.2g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.3mg | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.97mg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Витамин D | 22 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Натрий | 282mg | 343mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.127mg | 0.094mg | 3% |
| Кальций | 39mg | 57mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 296kcal | 752kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.84 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 50.2g | N/A |
| Холестерин | 72mg | 73mg | 0% |
| Калий | 176mg | 176mg | 0% |
| Сахар | 6.59g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.033mg | 0.982mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Витамин B9 | 29µg | 29µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.33mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.114mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.11mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +474% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +477.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1611.3% |
