Сравнить продукты Кратева священная и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1050% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +574.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1074.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +868.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 8mg | 710mg | 70% |
| Витамин C | 54.1mg | 0mg | 60% |
| Фосфор | 47mg | 455mg | 58% |
| Селен | 28.5µg | 52% | |
| Жиры | 0.1g | 33.31g | 51% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 46% | |
| Белки | 1.5g | 22.87g | 43% |
| Витамин A | 5µg | 330µg | 36% |
| Холестерин | 99mg | 33% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 33% | |
| Цинк | 0.31mg | 3.64mg | 30% |
| Натрий | 20mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 23% | |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Железо | 1.61mg | 0.14mg | 18% |
| Калорийность | 69kcal | 404kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
| Калий | 304mg | 76mg | 7% |
| Марганец | 0.182mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Углеводы | 17.6g | 3.09g | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.066mg | 5% | |
| Фруктоза | 3.8g | 0g | 5% |
| Витамин D | 24 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Медь | 0.057mg | 0.03mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Магний | 24mg | 27mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 460kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.3g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 8.55g | 0.48g | N/A |
| Витамин B3 | 0.059mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +469.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1424.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33210% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
4.5 г
Фруктоза:
3.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1630.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
