Сравнить продукты Рак и желтохвост (лакедра)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +106.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1081% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2647.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +222.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.685mg | 0.058mg | 70% |
| Витамин B3 | 2.28mg | 8.718mg | 40% |
| Витамин B12 | 2.15µg | 1.25µg | 38% |
| Белки | 16.77g | 29.67g | 26% |
| Марганец | 0.522mg | 0.019mg | 22% |
| Холестерин | 133mg | 71mg | 21% |
| Селен | 36.7µg | 46.8µg | 18% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Цинк | 1.76mg | 0.67mg | 10% |
| Фосфор | 270mg | 201mg | 10% |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.175mg | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 4µg | 10% |
| Жиры | 1.2g | 6.72g | 8% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.185mg | 8% |
| Калий | 296mg | 538mg | 7% |
| Калорийность | 82kcal | 187kcal | 5% |
| Кальций | 60mg | 29mg | 3% |
| Железо | 0.83mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.051mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 2.9mg | 2% |
| Натрий | 94mg | 50mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 31µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.681mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 2% | |
| Магний | 33mg | 38mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 20g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 49kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 122g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.676mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.811mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 1.329mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.472mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.706mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.786mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.341mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
