Сравнить продукты Крем-суп из брокколи и суп из спаржи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 22µg | 18% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.46g | 10% | |
| Железо | 0mg | 0.64mg | 8% |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g | 5% |
| Натрий | 565mg | 669mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 5% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Калий | 138mg | 4% | |
| Фосфор | 31mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.62mg | 4% | |
| Жиры | 1.61g | 3.26g | 3% |
| Витамин A | 26µg | 3% | |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.403g | 0.82g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 2% | |
| Калорийность | 56kcal | 69kcal | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 23mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Белки | 1.61g | 1.82g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 348kcal | 379kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 179g | 145g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.46g | 8.12g | N/A |
| Углеводы | 8.06g | 8.52g | 0% |
| Холестерин | 4mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 0.81g | 0.72g | N/A |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.062mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
1.61 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
86.6 г
Другое:
2.12 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.52g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.403 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
