Сравнить продукты Крем-суп из креветок и новоанглийский суп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +139% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1914.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 9.47µg | 375% |
| Фосфор | 26mg | 260mg | 33% |
| Железо | 0.42mg | 2.48mg | 26% |
| Медь | 0.1mg | 0.239mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.165mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.125mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.34mg | 1.55mg | 8% |
| Натрий | 685mg | 516mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.959g | 7% |
| Марганец | 0.3mg | 0.165mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Калий | 47mg | 221mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.959g | 5% |
| Жиры | 4.14g | 2.06g | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Селен | 4.5µg | 6.3µg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.19g | 0g | 3% |
| Белки | 2.22g | 3.17g | 2% |
| Холестерин | 13mg | 6mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.7g | 2% |
| Цинк | 0.6mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин A | 32µg | 17µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.231mg | 2% |
| Углеводы | 6.53g | 10.32g | 1% |
| Магний | 7mg | 13mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Калорийность | 72kcal | 72kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 324kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.33g | 9.62g | N/A |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Холин | 6.9mg | 6.9mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539.3% |
