Сравнить продукты Листья одуванчика и листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 778.4µg | 649% | |
| Витамин B6 | 0.251mg | 1.2mg | 73% |
| Марганец | 0.342mg | 1.063mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.66mg | 31% |
| Витамин E | 3.44mg | 23% | |
| Витамин C | 35mg | 51.7mg | 19% |
| Витамин A | 508µg | 378µg | 14% |
| Белки | 2.7g | 9.4g | 13% |
| Железо | 3.1mg | 4mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.806mg | 2.22mg | 9% |
| Медь | 0.171mg | 0.105mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 112mg | 7% |
| Клетчатка | 3.5g | 2g | 6% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.257mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Натрий | 76mg | 9mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 40µg | 3% |
| Калий | 397mg | 337mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.6mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 2% | |
| Калорийность | 45kcal | 64kcal | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.4g | 1% |
| Магний | 36mg | 42mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.125mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 167kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 222g | 156g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.7g | 6.28g | N/A |
| Углеводы | 9.2g | 8.28g | 0% |
| Кальций | 187mg | 185mg | 0% |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.411mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.451mg | 0% | |
| Лейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лизин | 0.537mg | 0% | |
| Метионин | 0.123mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0% | |
| Валин | 0.611mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.66g
