Сравнить продукты Семена укропа и пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +89.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +313.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 16.33mg | 7.06mg | 116% |
| Кальций | 1516mg | 661mg | 86% |
| Марганец | 1.833mg | 2.943mg | 48% |
| Цинк | 5.2mg | 1.01mg | 38% |
| Магний | 256mg | 135mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.101mg | 26% |
| Медь | 0.78mg | 0.553mg | 25% |
| Фосфор | 277mg | 113mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.41g | 0.66g | 22% |
| Белки | 15.98g | 6.09g | 20% |
| Витамин C | 21mg | 39.2mg | 20% |
| Селен | 12.1µg | 2.7µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.063mg | 17% |
| Жиры | 14.54g | 8.69g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.01g | 2.36g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.73g | 2.55g | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 36µg | 7% |
| Углеводы | 55.17g | 72.12g | 6% |
| Калий | 1186mg | 1044mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 27µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.21mg | 3% |
| Калорийность | 305kcal | 263kcal | 2% |
| Клетчатка | 21.1g | 21.6g | 2% |
| Натрий | 20mg | 77mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 191kcal | 432kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 14 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 34.07g | 50.52g | N/A |
| Витамин B3 | 2.807mg | 2.86mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лейцин | 0.925mg | 0% | |
| Лизин | 1.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 1.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1325.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.7% |
