Сравнить продукты Сушеный укроп и шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +70.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1507.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +619.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +985.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.95mg | 28.408mg | 1063% |
| Железо | 48.78mg | 11.1mg | 471% |
| Кальций | 1784mg | 111mg | 167% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 1.01mg | 54% |
| Калий | 3308mg | 1724mg | 47% |
| Магний | 451mg | 264mg | 45% |
| Фосфор | 543mg | 252mg | 42% |
| Клетчатка | 13.6g | 3.9g | 39% |
| Витамин C | 50mg | 80.8mg | 34% |
| Витамин A | 293µg | 27µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.115mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Цинк | 3.3mg | 1.09mg | 20% |
| Медь | 0.49mg | 0.328mg | 18% |
| Белки | 19.96g | 11.43g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 14% | |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Витамин B3 | 2.807mg | 1.46mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 1.586g | 6% |
| Калорийность | 253kcal | 310kcal | 3% |
| Углеводы | 55.82g | 65.37g | 3% |
| Натрий | 208mg | 148mg | 3% |
| Жиры | 4.36g | 5.85g | 2% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.267mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 271kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 61.47g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
