Сравнить продукты Сушеный розмарин и каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3100% |
| Содержит больше КалийКалий | +2287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1651.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +909.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2293.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1323.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2128.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2755.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7465.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1234.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 29.25mg | 1.67mg | 345% |
| Клетчатка | 42.6g | 3.2g | 158% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.023mg | 132% |
| Кальций | 1280mg | 40mg | 124% |
| Натрий | 50mg | 2348mg | 100% |
| Марганец | 1.867mg | 0.078mg | 78% |
| Витамин B9 | 307µg | 23µg | 71% |
| Витамин C | 61.2mg | 4.3mg | 63% |
| Магний | 220mg | 33mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.018mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 0.233g | 32% |
| Калий | 955mg | 40mg | 27% |
| Цинк | 3.23mg | 0.32mg | 26% |
| Жиры | 15.22g | 0.86g | 22% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.139mg | 22% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Углеводы | 64.06g | 4.89g | 20% |
| Медь | 0.55mg | 0.374mg | 20% |
| Витамин A | 156µg | 7µg | 17% |
| Калорийность | 331kcal | 23kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 0.304g | 14% |
| Фосфор | 70mg | 10mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 0.063g | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Селен | 4.6µg | 1.2µg | 6% |
| Белки | 4.88g | 2.36g | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.652mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 678kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.46g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1669.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1210% |
| Содержит больше ВодаВода | +800.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4684.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +669.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
