Сравнить продукты Утиное яйцо и гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +83.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1504.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +151% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +993.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +458.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 884mg | 114mg | 257% |
| Витамин B12 | 5.4µg | 1.54µg | 161% |
| Кальций | 64mg | 700mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 3.681g | 17.614g | 63% |
| Фосфор | 220mg | 546mg | 47% |
| Железо | 3.85mg | 0.24mg | 45% |
| Холин | 263.4mg | 15.4mg | 45% |
| Селен | 36.4µg | 14.5µg | 40% |
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.34mg | 30% |
| Натрий | 146mg | 819mg | 29% |
| Белки | 12.81g | 24.94g | 24% |
| Цинк | 1.41mg | 3.9mg | 23% |
| Жиры | 13.77g | 27.44g | 21% |
| Витамин B9 | 80µg | 21µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.08mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.03mg | 11% |
| Калорийность | 185kcal | 356kcal | 9% |
| Витамин E | 1.34mg | 0.24mg | 7% |
| Витамин D | 69 IU | 20 IU | 6% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.5µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.334mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.657g | 4% |
| Магний | 17mg | 29mg | 3% |
| Калий | 222mg | 121mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин A | 194µg | 165µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 7.747g | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.3µg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.063mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 54g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.45g | 2.22g | N/A |
| Углеводы | 1.45g | 2.22g | 0% |
| Сахар | 0.93g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.26mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.598mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.951mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.84mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.885mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +70.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.7% |
