Сравнить продукты Соус энчилада и картофельный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.7mg | 14% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Натрий | 867mg | 604mg | 11% |
| Фосфор | 41mg | 6% | |
| Калий | 165mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.97g | 4% |
| Жиры | 0g | 1.88g | 3% |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Железо | 0.6mg | 0.34mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.43mg | 3% | |
| Калорийность | 40kcal | 74kcal | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Витамин A | 19µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 2% | |
| Углеводы | 8.33g | 12.79g | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 1% | |
| Белки | 1.67g | 1.51g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 240kcal | 490kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 135g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.63g | 11.49g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 6.67g | 1.44g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~82g
