Сравнить продукты Семена фенхеля и каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2890% |
| Содержит больше КалийКалий | +4135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1010.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1056.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4770% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8275.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +388.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +827.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1943.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.533mg | 0.078mg | 281% |
| Железо | 18.54mg | 1.67mg | 211% |
| Клетчатка | 39.8g | 3.2g | 146% |
| Кальций | 1196mg | 40mg | 116% |
| Натрий | 88mg | 2348mg | 98% |
| Магний | 385mg | 33mg | 84% |
| Медь | 1.067mg | 0.374mg | 77% |
| Фосфор | 487mg | 10mg | 68% |
| Калий | 1694mg | 40mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 0.652mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.023mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.018mg | 33% |
| Цинк | 3.7mg | 0.32mg | 31% |
| Белки | 15.8g | 2.36g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 0.063g | 25% |
| Жиры | 14.87g | 0.86g | 22% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Витамин C | 21mg | 4.3mg | 19% |
| Калорийность | 345kcal | 23kcal | 16% |
| Углеводы | 52.29g | 4.89g | 16% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.139mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 0.304g | 9% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.233g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.49g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +569.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1629.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +969.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +851.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15630.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
