Сравнить продукты Fig bars и булочки к ужину
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +712.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.3µg | 26.8µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.526mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.874mg | 5.367mg | 22% |
| Витамин B9 | 35µg | 101µg | 17% |
| Белки | 3.7g | 10.86g | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.224g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.374mg | 12% |
| Кальций | 64mg | 178mg | 11% |
| Железо | 2.9mg | 3.72mg | 10% |
| Клетчатка | 4.6g | 2g | 10% |
| Марганец | 0.343mg | 0.582mg | 10% |
| Фосфор | 62mg | 122mg | 9% |
| Углеводы | 70.9g | 52.04g | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 0.99mg | 5% |
| Натрий | 350mg | 467mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 10.6µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 1.881g | 3% |
| Калорийность | 348kcal | 310kcal | 2% |
| Калий | 207mg | 139mg | 2% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.452mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.13µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 2.509g | 2% |
| Жиры | 7.3g | 6.47g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Медь | 0.147mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 1.375g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 941kcal | 285kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 3.2 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.3g | 50.04g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 46.36g | 5.55g | N/A |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.286mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.337mg | 0% |
| Лейцин | 0.224mg | 0.729mg | 0% |
| Лизин | 0.14mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.506mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.401mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.222mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.509g
