Сравнить продукты Fig bars и имбирные пряники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +132% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.343mg | 1.555mg | 53% |
| Железо | 2.9mg | 6.4mg | 44% |
| Медь | 0.147mg | 0.305mg | 18% |
| Витамин B9 | 35µg | 87µg | 13% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.2g | 10% |
| Витамин B3 | 1.874mg | 3.235mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 1.372g | 9% |
| Натрий | 350mg | 501mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.293mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 2.451g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 5.365g | 6% |
| Магний | 27mg | 49mg | 5% |
| Белки | 3.7g | 5.6g | 4% |
| Жиры | 7.3g | 9.8g | 4% |
| Калий | 207mg | 346mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 348kcal | 416kcal | 3% |
| Фосфор | 62mg | 83mg | 3% |
| Селен | 3.3µg | 5.1µg | 3% |
| Витамин K | 5.8µg | 2.5µg | 3% |
| Углеводы | 70.9g | 76.9g | 2% |
| Витамин E | 0.65mg | 0.97mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.098mg | 2% |
| Кальций | 64mg | 77mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 8.8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 941kcal | 743kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 2.7 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.3g | 74.7g | N/A |
| Сахар | 46.36g | 19.92g | N/A |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.38mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.155mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.212mg | 0% |
| Лейцин | 0.224mg | 0.38mg | 0% |
| Лизин | 0.14mg | 0.195mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.263mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.248mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +211.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.7% |
