Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и keebler Sugar Cones

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Keebler Sugar Cones infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +3000%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~326mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 3% 13% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Keebler Sugar Cones DV% diff.
Витамин B1 0.158mg 0.42mg 22%
Медь 0.147mg 16%
Марганец 0.343mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.8g 13%
Витамин B3 1.874mg 3.7mg 11%
Клетчатка 4.6g 2.1g 10%
Фосфор 62mg 2mg 9%
Витамин B9 35µg 0µg 9%
Белки 3.7g 7.3g 7%
Витамин B5 0.364mg 7%
Жиры 7.3g 3.7g 6%
Кальций 64mg 6%
Селен 3.3µg 6%
Витамин B6 0.075mg 6%
Витамин B2 0.217mg 0.28mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Магний 27mg 9mg 4%
Железо 2.9mg 3.2mg 4%
Цинк 0.39mg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин B12 0.09µg 4%
Калий 207mg 119mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 2g 3%
Углеводы 70.9g 78g 2%
Калорийность 348kcal 375kcal 1%
Натрий 350mg 326mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Насыщенные жиры 1.123g 0.8g 1%
Белок в 100 калориях 1.1g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 941kcal 514kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 27g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.1 3.5 N/A
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 75.9g N/A
Сахар 46.36g 26.4g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.113mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0%
Лейцин 0.224mg 0%
Лизин 0.14mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.155mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.3%
Содержит больше ВодаВода +1550%
Содержит больше БелкиБелки +97.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.