Сравнить продукты Fig bars и блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +351.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.3µg | 14.9µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Кальций | 64mg | 219mg | 16% |
| Углеводы | 70.9g | 28.3g | 14% |
| Железо | 2.9mg | 1.8mg | 14% |
| Фосфор | 62mg | 159mg | 14% |
| Медь | 0.147mg | 0.049mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 4.447g | 11% |
| Калорийность | 348kcal | 227kcal | 6% |
| Марганец | 0.343mg | 0.2mg | 6% |
| Белки | 3.7g | 6.4g | 5% |
| Витамин A | 9µg | 54µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.22µg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 2.122g | 5% |
| Жиры | 7.3g | 9.7g | 4% |
| Натрий | 350mg | 439mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.201mg | 4% |
| Магний | 27mg | 16mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калий | 207mg | 132mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.874mg | 1.567mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.405mg | 1% |
| Витамин B9 | 35µg | 38µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 2.474g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 941kcal | 355kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 3.3 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.3g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 46.36g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.224mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.14mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +220.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.4% |
