Сравнить продукты Козье молоко и утиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +109.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7600% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1814.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +443.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7614.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 11mg | 884mg | 291% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 5.4µg | 222% |
| Селен | 1.4µg | 36.4µg | 64% |
| Железо | 0.05mg | 3.85mg | 48% |
| Холин | 16mg | 263.4mg | 45% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 1.862mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.404mg | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 80µg | 20% |
| Белки | 3.56g | 12.81g | 19% |
| Фосфор | 111mg | 220mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.25mg | 16% |
| Жиры | 4.14g | 13.77g | 15% |
| Витамин A | 57µg | 194µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.109g | 6.525g | 14% |
| Цинк | 0.3mg | 1.41mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.156mg | 9% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.34mg | 8% |
| Кальций | 134mg | 64mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 1.223g | 7% |
| Калорийность | 69kcal | 185kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.667g | 3.681g | 5% |
| Натрий | 50mg | 146mg | 4% |
| Витамин D | 51 IU | 69 IU | 2% |
| Витамин D | 1.3µg | 1.7µg | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 4.45g | 1.45g | 1% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Калий | 204mg | 222mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 0.038mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 194kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.45g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 4.45g | 0.93g | N/A |
| Витамин B3 | 0.277mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.598mg | 0% |
| Лейцин | 0.314mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.951mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.84mg | 0% |
| Валин | 0.24mg | 0.885mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +259.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +232.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +488.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +720.8% |
