Сравнить продукты Козье молоко и пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +318.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +307.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.667g | 0.548g | 10% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 51 IU | 1 IU | 6% |
| Натрий | 50mg | 190mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.22µg | 6% |
| Жиры | 4.14g | 0.88g | 5% |
| Витамин A | 57µg | 14µg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.011mg | 4% |
| Фосфор | 111mg | 89mg | 3% |
| Холестерин | 11mg | 4mg | 2% |
| Кальций | 134mg | 116mg | 2% |
| Калий | 204mg | 151mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.109g | 0.254g | 2% |
| Калорийность | 69kcal | 40kcal | 1% |
| Белки | 3.56g | 3.31g | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.42mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 0.002mg | 1% |
| Селен | 1.4µg | 2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.277mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.275mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.033g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 194kcal | 121kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 250g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.52 | N/A |
| Витамин C | 1.3mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.45g | 4.79g | N/A |
| Углеводы | 4.45g | 4.79g | 0% |
| Железо | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Сахар | 4.45g | 4.79g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 16mg | 17.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.314mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.24mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.79g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
