Сравнить продукты Батончики-мюсли и китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +546.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1108.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.777mg | 0.147mg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 2.13g | 66% |
| Медь | 0.392mg | 0.049mg | 38% |
| Витамин K | 14.6µg | 51.3µg | 31% |
| Фосфор | 277mg | 76mg | 29% |
| Железо | 2.95mg | 1.11mg | 23% |
| Жиры | 19.8g | 5.3g | 22% |
| Магний | 97mg | 15mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Углеводы | 64.4g | 7.29g | 19% |
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.033mg | 19% |
| Калорийность | 471kcal | 105kcal | 18% |
| Селен | 16.2µg | 6.7µg | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.264g | 17% | |
| Клетчатка | 5.3g | 1.5g | 15% |
| Витамин C | 0.9mg | 11.6mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 11% | |
| Витамин E | 2.09mg | 0.82mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 1.217g | 8% |
| Витамин A | 2µg | 63µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.443mg | 7% |
| Белки | 10.1g | 7.08g | 6% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.161mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 45µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.978g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Цинк | 2.03mg | 1.5mg | 5% |
| Натрий | 294mg | 409mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.055mg | 5% |
| Кальций | 61mg | 22mg | 4% |
| Калий | 336mg | 204mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.581mg | 1.32mg | 2% |
| Холин | 22mg | 34.5mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 466kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 95g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.9 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.1g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Сахар | 28.57g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.264mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.352mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.724mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.4mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.508mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.216mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +783.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1921% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +465.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
