Сравнить продукты Греческий йогурт и эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +131% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 13mg | 59mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.45µg | 13% |
| Селен | 9.7µg | 4.2µg | 10% |
| Белки | 9g | 4.55g | 9% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.19mg | 7% |
| Холин | 15.1mg | 52.2mg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 49 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 59µg | 6% |
| Фосфор | 135mg | 109mg | 4% |
| Кальций | 100mg | 130mg | 3% |
| Железо | 0mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.417mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.136g | 1.302g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.469g | 0.198g | 2% |
| Жиры | 5g | 4.19g | 1% |
| Углеводы | 3.98g | 8.05g | 1% |
| Калий | 141mg | 165mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.46mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 54mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.105mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.395g | 2.591g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.023g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g | 1% | |
| Калорийность | 97kcal | 88kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.3g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 108kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 114g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 0.58 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.98g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 4g | 8.05g | N/A |
| Медь | 0.017mg | 0.013mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.591g
