Сравнить продукты Куриный фарш и отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 14.3µg | 36.4µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.49mg | 31% |
| Калий | 677mg | 315mg | 11% |
| Цинк | 1.92mg | 3.15mg | 11% |
| Холестерин | 107mg | 78mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.66µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.11g | 4.339g | 6% |
| Жиры | 10.92g | 14.35g | 5% |
| Витамин D | 40 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Кальций | 8mg | 56mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.105mg | 5% |
| Витамин B3 | 7.107mg | 7.927mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g | 0.922g | 5% |
| Витамин B5 | 1.327mg | 1.104mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.489mg | 4% |
| Калорийность | 189kcal | 231kcal | 2% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Холин | 59mg | 67.5mg | 2% |
| Белки | 23.28g | 23.72g | 1% |
| Железо | 0.93mg | 0.87mg | 1% |
| Фосфор | 234mg | 241mg | 1% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.313mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 1.894g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.081g | 0.065g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 81kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.6 | N/A |
| Натрий | 75mg | 74mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.087g | 0.066g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 4.887g | 0% |
| Триптофан | 0.196mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.97mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.06mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 1.816mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 2.014mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.596mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.912mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.887g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.894g
