Сравнить продукты Hominy и рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше КалийКалий | +2077.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +464.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3320% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 224µg | 187% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Витамин B9 | 1µg | 83µg | 21% |
| Железо | 0.62mg | 2.14mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Натрий | 345mg | 33mg | 14% |
| Марганец | 0.07mg | 0.395mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.162mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.171mg | 13% |
| Кальций | 10mg | 108mg | 10% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.62mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.129mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.033mg | 1.221mg | 7% |
| Калий | 9mg | 196mg | 6% |
| Фосфор | 35mg | 73mg | 5% |
| Углеводы | 14.26g | 2.85g | 4% |
| Селен | 3µg | 1µg | 4% |
| Калорийность | 72kcal | 22kcal | 3% |
| Белки | 1.48g | 3.17g | 3% |
| Цинк | 1.05mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.322mg | 3% |
| Холин | 3.1mg | 18.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.399g | 0.13g | 2% |
| Жиры | 0.88g | 0.49g | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.7g | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.231g | 0.026g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 486kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 455g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.76g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 1.82g | 0.38g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.123g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.058mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.077mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.045mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +788.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.3% |
