Сравнить продукты Вафельный рожок с мороженым и моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +114.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1118.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +582.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +825.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 60mg | 731mg | 67% |
| Фосфор | 128mg | 524mg | 57% |
| Белки | 3g | 27.5g | 49% |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 10.867g | 37% |
| Селен | 2.3µg | 15.7µg | 24% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.92µg | 24% |
| Цинк | 0.56mg | 3.13mg | 23% |
| Холестерин | 15mg | 54mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.34mg | 10% |
| Углеводы | 28.89g | 3.1g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 4.844g | 8% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 7% | |
| Медь | 0.082mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.12mg | 6% |
| Жиры | 14g | 17.1g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Натрий | 115mg | 16mg | 4% |
| Марганец | 0.087mg | 4% | |
| Калий | 204mg | 95mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Витамин A | 117µg | 137µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.08mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.509g | 2% |
| Калорийность | 254kcal | 280kcal | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 13 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Железо | 0.36mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 11.9mg | 18.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 847kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 27.89g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 21.26g | 1.23g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +831.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +816.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.9% |
