Сравнить продукты Вафельный рожок с мороженым и эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +530.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1640% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +958.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 14g | 4.19g | 15% |
| Холестерин | 15mg | 59mg | 15% |
| Калорийность | 254kcal | 88kcal | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.013mg | 8% |
| Углеводы | 28.89g | 8.05g | 7% |
| Кальций | 60mg | 130mg | 7% |
| Холин | 11.9mg | 52.2mg | 7% |
| Витамин D | 4 IU | 49 IU | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин A | 117µg | 59µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.111mg | 0.105mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.087mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.45µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.198g | 4% |
| Белки | 3g | 4.55g | 3% |
| Фосфор | 128mg | 109mg | 3% |
| Натрий | 115mg | 54mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 4.2µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Железо | 0.36mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.19mg | 2% |
| Калий | 204mg | 165mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.356mg | 0.417mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.717g | 2.591g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.775g | 1.302g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 847kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 114g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.58 | N/A |
| Чистые углеводы | 27.89g | 8.05g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 21.26g | 8.05g | N/A |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.591g
