Сравнить продукты Итальянский хлеб и панировочные сухари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.967mg | 41% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Железо | 2.94mg | 4.83mg | 24% |
| Витамин B9 | 191µg | 107µg | 21% |
| Марганец | 0.464mg | 0.919mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 6.634mg | 14% |
| Кальций | 78mg | 183mg | 11% |
| Белки | 8.8g | 13.35g | 9% |
| Фосфор | 103mg | 165mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.403mg | 9% |
| Натрий | 550mg | 732mg | 8% |
| Углеводы | 50.1g | 71.98g | 7% |
| Медь | 0.191mg | 0.255mg | 7% |
| Калорийность | 271kcal | 395kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.121mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 4.5g | 5% |
| Цинк | 0.86mg | 1.45mg | 5% |
| Витамин K | 1.2µg | 6.6µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.203g | 5% |
| Магний | 27mg | 43mg | 4% |
| Селен | 27.2µg | 25.2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 2.06g | 4% |
| Жиры | 3.5g | 5.3g | 3% |
| Калий | 110mg | 196mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.552mg | 3% |
| Фруктоза | 2.46g | 3% | |
| Витамин E | 0.29mg | 0.08mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 1.023g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 308kcal | 296kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | N/A | |
| Чистые углеводы | 46.9g | 67.48g | N/A |
| Сахар | 3.17g | 6.2g | N/A |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.245mg | 0.427mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.544mg | 0% |
| Лейцин | 0.614mg | 0.963mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.156mg | 0.232mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0.655mg | 0% |
| Валин | 0.376mg | 0.6mg | 0% |
| Гистидин | 0.188mg | 0.296mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +448.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.2% |
