Сравнить продукты Итальянский хлеб и тост Мельба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +118.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.464mg | 1.13mg | 29% |
| Витамин B9 | 191µg | 124µg | 17% |
| Селен | 27.2µg | 34.8µg | 14% |
| Фосфор | 103mg | 196mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.3g | 12% |
| Медь | 0.191mg | 0.289mg | 11% |
| Железо | 2.94mg | 3.7mg | 10% |
| Цинк | 0.86mg | 2.01mg | 10% |
| Углеводы | 50.1g | 76.6g | 9% |
| Магний | 27mg | 59mg | 8% |
| Белки | 8.8g | 12.1g | 7% |
| Калорийность | 271kcal | 390kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.693mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.413mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.098mg | 4% |
| Калий | 110mg | 202mg | 3% |
| Кальций | 78mg | 93mg | 2% |
| Натрий | 550mg | 598mg | 2% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 4.113mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.445g | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.273mg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 19.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 1.282g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 308kcal | 322kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 26g | N/A |
| Жиры | 3.5g | 3.2g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.6 | N/A | |
| Чистые углеводы | 46.9g | 70.3g | N/A |
| Сахар | 3.17g | 0.94g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 0.782g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.245mg | 0.342mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.462mg | 0% |
| Лейцин | 0.614mg | 0.844mg | 0% |
| Лизин | 0.197mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.156mg | 0.214mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0.596mg | 0% |
| Валин | 0.376mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.188mg | 0.261mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
| Содержит больше ВодаВода | +600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.782g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.282g
