Сравнить продукты Канпё и пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +331% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +767.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +893.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +491.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.12mg | 0.59mg | 57% |
| Цинк | 5.86mg | 0.59mg | 48% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.6mg | 39% |
| Калий | 1582mg | 375mg | 36% |
| Медь | 0.433mg | 0.12mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.09mg | 34% |
| Марганец | 1.137mg | 0.56mg | 25% |
| Кальций | 280mg | 36mg | 24% |
| Магний | 125mg | 29mg | 23% |
| Клетчатка | 9.8g | 4.9g | 20% |
| Витамин C | 0.2mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Фосфор | 188mg | 71mg | 17% |
| Углеводы | 65.03g | 17.99g | 16% |
| Белки | 8.58g | 1.2g | 15% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.7mg | 14% |
| Витамин E | 1.49mg | 10% | |
| Калорийность | 258kcal | 75kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B9 | 61µg | 67µg | 2% |
| Селен | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.047g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 625kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 133g | N/A |
| Жиры | 0.56g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.23g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 10mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.112g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +615% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +298.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.112g
