Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и general Mills Cheerios
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7920% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1573% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2011.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1420% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.168mg | 3.547mg | 147% |
| Цинк | 1mg | 16.73mg | 143% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.1mg | 109% |
| Витамин B9 | 357µg | 714µg | 89% |
| Витамин B12 | 5µg | 6.77µg | 74% |
| Витамин A | 490µg | 990µg | 56% |
| Фосфор | 102mg | 481mg | 54% |
| Железо | 28.9mg | 33.17mg | 53% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 2.39mg | 46% |
| Кальций | 5mg | 401mg | 40% |
| Селен | 8.3µg | 24.9µg | 30% |
| Клетчатка | 3.3g | 9.4g | 24% |
| Крахмал | 57.37g | 24% | |
| Медь | 0.198mg | 0.385mg | 21% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 20.967mg | 19% |
| Магний | 39mg | 114mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 1.073mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 2.432g | 15% |
| Калий | 168mg | 641mg | 14% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g | 14% | |
| Жиры | 0.4g | 6.73g | 10% |
| Натрий | 729mg | 497mg | 10% |
| Белки | 7.5g | 12.09g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 1.5g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 2.376g | 6% |
| Углеводы | 84.1g | 73.23g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.65mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.068g | 4% | |
| Холин | 8.7mg | 26.2mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 376kcal | 1% |
| Витамин C | 21mg | 21.6mg | 1% |
| Витамин D | 143 IU | 136 IU | 1% |
| Витамин D | 3.6µg | 3.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.327mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 3.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 476kcal | 311kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 3.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 80.8g | 63.83g | N/A |
| Сахар | 9.5g | 4.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.167mg | 0% |
| Треонин | 0.227mg | 0.418mg | 0% |
| Изолейцин | 0.25mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 1.044mg | 0.91mg | 0% |
| Лизин | 0.079mg | 0.366mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.178mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.628mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.586mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.261mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1582.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3446.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1140.8% |
