Сравнить продукты Печенье Дамские пальчики и мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +711.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Селен | 21.1µg | 2.6µg | 34% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Железо | 3.58mg | 1.62mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.13mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.096mg | 20% |
| Натрий | 147mg | 519mg | 16% |
| Холин | 92mg | 4.5mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 3.779g | 16% |
| Фосфор | 173mg | 275mg | 15% |
| Белки | 10.6g | 3.4g | 14% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.181mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 2.9g | 8% |
| Углеводы | 59.7g | 79.5g | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.35mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B9 | 60µg | 36µg | 6% |
| Жиры | 9.1g | 11.7g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.095mg | 0.135mg | 4% |
| Марганец | 0.24mg | 0.139mg | 4% |
| Калорийность | 365kcal | 416kcal | 3% |
| Витамин D | 22 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 47mg | 76mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.546mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.45g | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 4.75g | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.85mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 0.82g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 344kcal | 1224kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 58.7g | 76.6g | N/A |
| Калий | 113mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 25.39g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +529% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.8% |
