Сравнить продукты Корень лотоса и папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +40.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1145% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.98mg | 29% |
| Клетчатка | 4.9g | 20% | |
| Витамин A | 0µg | 181µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.258mg | 20% | |
| Витамин C | 44mg | 26.6mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.02mg | 12% |
| Марганец | 0.261mg | 0.51mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Медь | 0.257mg | 0.32mg | 7% |
| Калий | 556mg | 370mg | 5% |
| Белки | 2.6g | 4.55g | 4% |
| Углеводы | 17.23g | 5.54g | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.83mg | 4% |
| Магний | 23mg | 34mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Калорийность | 74kcal | 34kcal | 2% |
| Железо | 1.16mg | 1.31mg | 2% |
| Натрий | 40mg | 1mg | 2% |
| Кальций | 45mg | 32mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.21mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 285kcal | 75kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.33g | 5.54g | N/A |
| Фосфор | 100mg | 101mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.051mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
