Сравнить продукты Luncheon meat и брауншвейгер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1054.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +451.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2083.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.92µg | 20.09µg | 799% |
| Витамин A | 0µg | 4220µg | 469% |
| Железо | 0.97mg | 11.2mg | 128% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 1.525mg | 101% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 3.38mg | 55% |
| Селен | 38.3µg | 58µg | 36% |
| Холин | 63.9mg | 255.9mg | 35% |
| Холестерин | 78mg | 180mg | 34% |
| Жиры | 12.77g | 28.5g | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 9.307g | 24% |
| Медь | 0.03mg | 0.24mg | 23% |
| Витамин B3 | 5.225mg | 8.368mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 12.731g | 18% |
| Витамин B9 | 0µg | 44µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 3.193g | 11% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.249mg | 10% |
| Калорийность | 189kcal | 327kcal | 7% |
| Натрий | 820mg | 977mg | 7% |
| Белки | 17.5g | 14.5g | 6% |
| Витамин D | 48 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Цинк | 2.15mg | 2.81mg | 6% |
| Марганец | 0.037mg | 0.155mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.33mg | 4% |
| Калий | 300mg | 199mg | 3% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 1.04g | 3.1g | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.3g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 108kcal | 226kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.04g | 3.1g | N/A |
| Кальций | 5mg | 9mg | 0% |
| Фосфор | 170mg | 168mg | 0% |
| Триптофан | 0.145mg | 0% | |
| Треонин | 0.534mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.484mg | 0% | |
| Лейцин | 1.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.311mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0% | |
| Валин | 0.616mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104% |
