Сравнить продукты Luncheon meat и канадский бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +233% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.669mg | 45% |
| Витамин B3 | 5.225mg | 9.988mg | 30% |
| Белки | 17.5g | 28.31g | 22% |
| Селен | 38.3µg | 50.4µg | 22% |
| Калий | 300mg | 999mg | 21% |
| Фосфор | 170mg | 309mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.43µg | 20% |
| Жиры | 12.77g | 2.78g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.944g | 1.039g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.685g | 1.255g | 11% |
| Натрий | 820mg | 993mg | 8% |
| Холин | 63.9mg | 104.8mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.565g | 0.485g | 7% |
| Железо | 0.97mg | 0.56mg | 5% |
| Холестерин | 78mg | 67mg | 4% |
| Медь | 0.03mg | 0.063mg | 4% |
| Цинк | 2.15mg | 1.73mg | 4% |
| Калорийность | 189kcal | 146kcal | 2% |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.185mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.613mg | 0.72mg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 2% | |
| Витамин D | 9 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.037mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.272mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 9.3g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 108kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.04g | 1.8g | N/A |
| Углеводы | 1.04g | 1.8g | 0% |
| Кальций | 5mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.2g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.332mg | 0% | |
| Треонин | 1.226mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.294mg | 0% | |
| Лизин | 2.479mg | 0% | |
| Метионин | 0.764mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.41mg | 0% | |
| Гистидин | 1.134mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.055g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +359.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +353% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
