Сравнить продукты Махи Махи и рыбные палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +52% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +857.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +492.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 15.7µg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 7.824g | 51% |
| Витамин E | 6.88mg | 46% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g | 43% | |
| Витамин B3 | 7.429mg | 1.536mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.078mg | 30% |
| Белки | 23.72g | 11.01g | 25% |
| Жиры | 0.9g | 16.23g | 24% |
| Холестерин | 94mg | 28mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.241g | 3.733g | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.236g | 15% | |
| Натрий | 113mg | 402mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.272mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.96µg | 11% |
| Калий | 533mg | 185mg | 10% |
| Калорийность | 109kcal | 277kcal | 8% |
| Железо | 1.45mg | 0.84mg | 8% |
| Крахмал | 20.46g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.122mg | 8% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 3.193g | 8% |
| Углеводы | 0g | 21.66g | 7% |
| Марганец | 0.019mg | 0.182mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин A | 62µg | 4µg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Магний | 38mg | 25mg | 3% |
| Цинк | 0.59mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.116mg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.059mg | 1% |
| Фосфор | 183mg | 191mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 252kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 20.16g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.124g | N/A | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.122mg | 0% |
| Треонин | 1.04mg | 0.372mg | 0% |
| Изолейцин | 1.093mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 1.928mg | 0.852mg | 0% |
| Лизин | 2.178mg | 0.795mg | 0% |
| Метионин | 0.702mg | 0.296mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.926mg | 0.47mg | 0% |
| Валин | 1.222mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.698mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.026g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.113g | 0.088g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.72 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.22 г
Другое:
4.16 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1703.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.211 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3608.1% |
