Сравнить продукты Махи Махи и улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +557.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +654.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Магний | 38mg | 250mg | 50% |
| Медь | 0.053mg | 0.4mg | 39% |
| Витамин B3 | 7.429mg | 1.4mg | 38% |
| Селен | 46.8µg | 27.4µg | 35% |
| Витамин E | 5mg | 33% | |
| Железо | 1.45mg | 3.5mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.13mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Белки | 23.72g | 16.1g | 15% |
| Холестерин | 94mg | 50mg | 15% |
| Фосфор | 183mg | 272mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.5µg | 8% |
| Калий | 533mg | 382mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 1mg | 4% |
| Витамин A | 62µg | 30µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.12mg | 3% |
| Натрий | 113mg | 70mg | 2% |
| Калорийность | 109kcal | 90kcal | 1% |
| Жиры | 0.9g | 1.4g | 1% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.01mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.241g | 0.361g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 56kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 111g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.259g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 0.252g | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 1.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.093mg | 0% | |
| Лейцин | 1.928mg | 0% | |
| Лизин | 2.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.702mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.926mg | 0% | |
| Валин | 1.222mg | 0% | |
| Гистидин | 0.698mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.026g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.113g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | 0.099g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.4% |
