Сравнить продукты Майоран и хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1181.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3453.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +518.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19592.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1853.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +887.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4211.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3512.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1530.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47723.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 0.42mg | 1029% |
| Витамин K | 621.7µg | 1.3µg | 517% |
| Марганец | 5.433mg | 0.126mg | 231% |
| Кальций | 1990mg | 56mg | 193% |
| Клетчатка | 40.3g | 3.3g | 148% |
| Медь | 1.133mg | 0.058mg | 119% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 0.073mg | 86% |
| Магний | 346mg | 27mg | 76% |
| Витамин B9 | 274µg | 57µg | 54% |
| Витамин A | 403µg | 0µg | 45% |
| Фосфор | 306mg | 31mg | 39% |
| Калий | 1522mg | 246mg | 38% |
| Витамин C | 51.4mg | 24.9mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 0.339g | 27% |
| Цинк | 3.6mg | 0.83mg | 25% |
| Белки | 12.66g | 1.18g | 23% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.008mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 0.386mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.024mg | 22% |
| Углеводы | 60.56g | 11.29g | 16% |
| Натрий | 77mg | 420mg | 15% |
| Калорийность | 271kcal | 48kcal | 11% |
| Витамин E | 1.69mg | 0.01mg | 11% |
| Жиры | 7.04g | 0.69g | 10% |
| Холин | 43.6mg | 6.5mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.09g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 0.13g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 407kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 10 | 5.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.26g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 7.99g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +972.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1013.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1199.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
