Сравнить продукты МакГриддлс и капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +442.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1480% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +703.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1396.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.9µg | 59% | |
| Фосфор | 316mg | 20mg | 42% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | 29% | |
| Натрий | 737mg | 203mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.082mg | 0.206mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.591g | 5.348g | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.435g | 1.599g | 17% |
| Omega-3 - ALA | 0.279g | 17% | |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Белки | 8.41g | 0.95g | 15% |
| Железо | 1.42mg | 0.22mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.026mg | 15% |
| Жиры | 17.76g | 9.91g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.532g | 2.671g | 12% |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.01µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Калорийность | 312kcal | 153kcal | 8% |
| Холестерин | 24mg | 4mg | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.015mg | 7% |
| Цинк | 0.76mg | 0.14mg | 6% |
| Углеводы | 31.25g | 14.89g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 1.9g | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Марганец | 0.198mg | 0.102mg | 4% |
| Кальций | 63mg | 30mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.384mg | 0.246mg | 3% |
| Фруктоза | 0.14g | 1.44g | 2% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.7g | 0.62g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 371kcal | 1611kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 5 | N/A |
| Чистые углеводы | 30.25g | 12.99g | N/A |
| Калий | 145mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 11.23g | 12.19g | N/A |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.112mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.956g | 0.037g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +785.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +83% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.16 г
Глюкоза:
3.91 г
Фруктоза:
0.14 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.48 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +131.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +45.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +928.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
