Сравнить продукты Морской черт и анчоусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1370% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +692.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +486.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +448.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.558mg | 14.024mg | 72% |
| Железо | 0.41mg | 3.25mg | 36% |
| Медь | 0.036mg | 0.211mg | 19% |
| Селен | 46.8µg | 36.5µg | 19% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.62µg | 18% |
| Кальций | 10mg | 147mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.256mg | 14% |
| Фосфор | 256mg | 174mg | 12% |
| Цинк | 0.53mg | 1.72mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.637g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.143mg | 10% |
| Холестерин | 32mg | 60mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.645mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.282g | 6% | |
| Белки | 18.56g | 20.35g | 4% |
| Жиры | 1.95g | 4.84g | 4% |
| Калий | 513mg | 383mg | 4% |
| Натрий | 23mg | 104mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Магний | 27mg | 41mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.182g | 3% | |
| Калорийность | 97kcal | 131kcal | 2% |
| Марганец | 0.031mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 19g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 52kcal | 64kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | |
| Витамин A | 14µg | 15µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0.228mg | 0% |
| Треонин | 0.814mg | 0.892mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 1.654mg | 0% |
| Лизин | 1.705mg | 1.869mg | 0% |
| Метионин | 0.549mg | 0.602mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.794mg | 0% |
| Валин | 0.956mg | 1.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.599mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.538g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.911g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.51 г
Другое:
0.98 г
Белки:
20.35 г
Жиры:
4.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.37 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.37g
