Сравнить продукты Морской черт и рыбные палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +177.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 15.7µg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g | 52% | |
| Витамин E | 6.88mg | 46% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g | 43% | |
| Жиры | 1.95g | 16.23g | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.733g | 17% | |
| Натрий | 23mg | 402mg | 16% |
| Белки | 18.56g | 11.01g | 15% |
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.078mg | 15% |
| Omega-3 - ALA | 0.236g | 15% | |
| Калий | 513mg | 185mg | 10% |
| Калорийность | 97kcal | 277kcal | 9% |
| Фосфор | 256mg | 191mg | 9% |
| Крахмал | 20.46g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.122mg | 8% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g | 8% | |
| Углеводы | 0g | 21.66g | 7% |
| Марганец | 0.031mg | 0.182mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.536mg | 6% |
| Железо | 0.41mg | 0.84mg | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Медь | 0.036mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 0.96µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.272mg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Холестерин | 32mg | 28mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 19g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 52kcal | 252kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 20.16g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Магний | 27mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.124g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0.122mg | 0% |
| Треонин | 0.814mg | 0.372mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 1.509mg | 0.852mg | 0% |
| Лизин | 1.705mg | 0.795mg | 0% |
| Метионин | 0.549mg | 0.296mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0.47mg | 0% |
| Валин | 0.956mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.23mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.088g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.51 г
Другое:
0.98 г
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +732.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
