Сравнить продукты Mothbeans и кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32400% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2389% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1213.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1128.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +682% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +537.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +973.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +575.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +749.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.164mg | 4.082mg | 435% |
| Железо | 3.14mg | 14.55mg | 143% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 21.773g | 143% |
| Кальций | 3mg | 975mg | 97% |
| Марганец | 0.527mg | 2.46mg | 84% |
| Жиры | 0.55g | 49.67g | 76% |
| Фосфор | 150mg | 629mg | 68% |
| Цинк | 0.59mg | 7.75mg | 65% |
| Магний | 104mg | 351mg | 59% |
| Селен | 2.8µg | 34.4µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.791mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.79mg | 54% |
| Клетчатка | 11.8g | 47% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 18.759g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 6.957g | 31% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 4.515mg | 24% |
| Калорийность | 117kcal | 573kcal | 23% |
| Белки | 7.81g | 17.73g | 20% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.247mg | 17% |
| Витамин B9 | 143µg | 97µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.05mg | 7% |
| Калий | 304mg | 468mg | 5% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 20.96g | 23.45g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 323kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 5.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.96g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1376.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8930.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42534.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8405.1% |
