Сравнить продукты Nachos Supreme и wendy's hamburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +367.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 1.45µg | 48% |
| Железо | 1.01mg | 2.73mg | 22% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Селен | 8.1µg | 18.2µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.275mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.01mg | 3.225mg | 14% |
| Белки | 6.21g | 12.63g | 13% |
| Цинк | 1.05mg | 2.47mg | 13% |
| Витамин E | 1.75mg | 12% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.098g | 12% | |
| Клетчатка | 3.7g | 1.3g | 10% |
| Холестерин | 14mg | 35mg | 7% |
| Фосфор | 153mg | 103mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 4.077g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 1.55g | 6% |
| Витамин A | 42µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.205mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.549g | 3.689g | 5% |
| Магний | 33mg | 18mg | 4% |
| Медь | 0.104mg | 0.139mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Жиры | 12.48g | 10.6g | 3% |
| Калий | 298mg | 195mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.114mg | 3% |
| Углеводы | 21.39g | 16.82g | 2% |
| Натрий | 348mg | 395mg | 2% |
| Витамин K | 6.4µg | 9µg | 2% |
| Калорийность | 223kcal | 213kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 34mg | 1% |
| Крахмал | 14.97g | 11.52g | 1% |
| Марганец | 0.202mg | 0.187mg | 1% |
| Фруктоза | 0.27g | 1.32g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.69g | 15.52g | N/A |
| Сахар | 1.63g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.336mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.059mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.216mg | 0.459mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 0.541mg | 0.827mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.769mg | 0% |
| Метионин | 0.118mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.461mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.524mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +29.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +395.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +388.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
