Сравнить продукты Nachos Supreme и wendy's Spicy Chicken Nuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +208.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 10.117g | 51% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.098g | 9.042g | 41% |
| Селен | 8.1µg | 25µg | 31% |
| Витамин B3 | 1.01mg | 6.042mg | 31% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 0.765g | 28% |
| Белки | 6.21g | 16.46g | 21% |
| Фосфор | 153mg | 271mg | 17% |
| Натрий | 348mg | 708mg | 16% |
| Жиры | 12.48g | 22.55g | 15% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Холестерин | 14mg | 50mg | 12% |
| Витамин E | 1.75mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.905mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.549g | 4.787g | 10% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.254mg | 7% |
| Крахмал | 14.97g | 6% | |
| Калорийность | 223kcal | 326kcal | 5% |
| Железо | 1.01mg | 0.62mg | 5% |
| Медь | 0.104mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин A | 42µg | 5% | |
| Кальций | 47mg | 11mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Магний | 33mg | 22mg | 3% |
| Углеводы | 21.39g | 14.31g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Калий | 298mg | 250mg | 1% |
| Марганец | 0.202mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.122mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.33µg | 1% |
| Витамин K | 6.4µg | 8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 6.138g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 198kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.69g | 14.31g | N/A |
| Сахар | 1.63g | 0.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | 0.161g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.216mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.541mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.118mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.044g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.138g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
